ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Τρίτη 11 Μαϊου 2021

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι δίαιτες αποτοξίνωσης;

Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν πρόγραμμα αποτοξίνωσης ιδιαίτερα μετά από τις διακοπές. Πόσο αποτελεσματική είναι όμως αυτή η μέθοδος για απώλεια βάρους;

Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020

Απώλεια βάρους το καλοκαίρι

Η απώλεια βάρους φαίνεται να είναι ευκολότερη το καλοκαίρι καθώς η ζέστη αυξάνει τις καύσεις και η όρεξή μας περιορίζεται.

Παρασκευή 15 Μαϊου 2020

Δίαιτα του γιαουρτιού: Πόσο αποτελεσματική είναι;

Το γιαούρτι συστήνεται σε πολλές δίαιτες για απώλεια βάρους.

Παρασκευή 01 Νοεμβρίου 2019

Καρκίνος στο πάγκρεας: Ένας στους τρεις αγνοεί αυτά τα «αθώα» σημάδια

Ένας στους τρεις ενήλικες θα αγνοήσει πιθανά συμπτώματα του καρκίνου στο πάγκρεας, σύμφωνα με έρευνα βρετανικού φιλανθρωπικού οργανισμού υγείας.

Δευτέρα 01 Ιουλίου 2019

Μεσογειακή διατροφή: Ποιες σοβαρές παθήσεις προλαμβάνει

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

11:33 ΠΑΙΔΙ παιδί και σχολική προσαρμογή: πώς επιτυγχάνεται; Παιδί και σχολείο: ο Σεπτέμβριος καθώς και το πρώτο δεκαπενθήμερο του Οκτωβρίου θεωρούνται διάστημα προσαρμογής των παιδιών στο σχολείο. Ειδικά για τα παιδιά των πρώτων τάξεων του δημοτικού, καθώς και για τα παιδιά που πάνε πρώτη φορά παιδικό σταθμό, η προσαρμογή αυτή είναι πιο δύσκολη. Πώς, όμως, επιτυγχάνουμε μία ομαλή προσαρμογή των παιδιών μας στο σχολείο;

12:44 FITNESS Σχοινάκι: μία άσκηση με πολλαπλά οφέλη Σχοινάκι: πρόκειται για ένα είδος άσκησης που μπορεί να γίνει ακόμη και στο σπίτι μας. Επίσης, το σχοινάκι είναι μία φθηνή άσκηση, καθώς το μόνο που χρειάζεται είναι... το σχοινάκι. Ποια είναι, λοιπόν, τα οφέλη απο την άσκηση με σχοινάκι;

12:31 ΟΜΟΡΦΙΑ Οι τάσεις στο μακιγιάζ για το φθινόπωρο του 2023 Πλησιάζουμε, πλέον, στην καρδιά του φθινοπώρου. Είναι καλό, λοιπόν, να γνωρίσουμε τις τάσεις του μακιγιάζ για το φθινόπωρο του 2023, έτσι ώστε να παραμείνουμε μέσα στη μόδα, αναδεικνύοντας παράλληλα τον καλύτερό μας εαυτό.

12:52 ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φρούτα και Λαχανικά του φθινοπώρου: ποια είναι και ποια η διατροφική τους αξία; Μιας και οδεύουμε αισίως στην καρδιά του φθινοπώρου, καλό θα ήταν να γνωρίζουμε τα φρούτα και τα λαχανικά που ευδοκιμούν τη συγκεκριμένη περίοδο του χρόνου. Ποια είναι, λοιπόν, τα κατ' εξοχήν φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου και ποια είναι η διατροφική τους αξία;

11:01 ΥΓΕΙΑ Α-Ω Κ όπως κράμπες: αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

11:17 ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Συγκέντρωση: 11 συμβουλές για να επιτυγχάνετε τη μέγιστη δυνατή συγκέντρωση κάθε φορά Πολλές φορές καθίσταται ανέφικτη η συγκέντρωση. Έτσι, είναι πολύ δύσκολο να εφιστήσουμε την προσοχή μας στη δουλεία μας και τις υποχρεώσεις μας. Εντούτοις, υπάρχουν 11 τρόποι, που μας βοηθούν σε αυτό. Ποιοι είναι αυτοί;

11:46 ΠΑΙΔΙ Ήλιος και Παιδιά: όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζουμε Τους μήνες του καλοκαιριού μικροί και μεγάλοι απολαμβάνουν ξέγνοιαστες στιγμές στον ήλιο. Ο ήλιος είναι ευεγερτικός για τον οργανισμό, εντούτοις εμπεριέχει κινδύνους. Τι θα πρέπει, λοιπόν, να προσέχουμε;

10:39 FITNESS Stretching: ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία και το σώμα μας; Stretching: πρόκειται για τις γνωστές διατάσεις. Ωστόσο, πολλοί τις παρακάμπτουν, γιατί τις θεωρούν βαρετές ή αχρείαστες. Οι διατάσεις, όμως, προσφέρουν πολλά οφέλη τόσο για την υγεία μας όσο και για το σώμα μας. Γι' αυτό το λόγο, είναι απαραίτητο να τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, μιας και χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά από το χρόνο μας και μπορούν να πραγματοποιηθούν σε οποιοδήποτε χώρο. Ποια είναι, λοιπόν, τα οφέλη των διατάσεων;